本日7月30日は、和歌山県日高郡みなべ町の某農園が2004年に制定した記念日「梅干しの日」だそうです。
古来より長い歴史の中で「梅干しを食べると難が去る」と言い伝えられてきました。このことから、7(なん)が30(さる)の語呂合わせで、7月30日を梅干しの日に決めたそうです。
「一日一粒で医者いらず」と、昔から言い伝えられる日本の伝統的な健康食品の梅干しは、熱中症予防の効果も高いということです。
ミネラルや疲労回復効果のあるクエン酸が含まれる梅干しは、水と塩分を摂るよりも熱中症予防に効果的。
水と梅干しと覚えておきましょう。